2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
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1393 kcal
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脂質: 47.27g | たんぱく質: 127.49g | 炭水化物: 115.95g.
朝食: トップバリュー 三杯酢もずく, ご飯, 生卵, マルキン つゆだく納豆. 昼食: わかめ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ニッスイ さば水煮, 野菜. 夕食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, やよい軒 冷奴, 生野菜, セブンイレブン ゆで卵. 軽食/その他: 亀田製菓 柿の種 トレイルミックス, DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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