登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
TonyFar
日記
2019年 06月 5日
TonyFarの日記, 2019年 06月 5日
TonyFarさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
103.9 kg
これまでの減量分:
6.1 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 06月 5日:
1597 kcal
脂質: 29.75g | たんぱく質: 58.82g | 炭水化物: 237.62g.
朝食:
Havregrøt 70g.
昼食:
Salat jobb 500g.
夕食:
Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa.
軽食/その他:
Banan 150g.
もっと...
3213 kcal
運動:
走る - 時速11km - 7 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 43 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に8.4 kg増量中
0 人のサポーター
いいね！
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
TonyFarの体重の記録
全ての履歴を表示