2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
|
1917 kcal
|
脂質: 44.64g | たんぱく質: 155.25g | 炭水化物: 213.32g.
朝食: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Feelfree Porridge, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Protein Gourmet Bar, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Abricots, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Poulet Nouilles Asiatiques et Légumes Wok, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 夕食: Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Pêches, Prozis Zero Snack Cookies & Cream, Micellar Casein. もっと...
|
|
2179 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 7 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 9 時間 53 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|