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28.7 28.6
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58.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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1773 kcal
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脂質: 54.16g | たんぱく質: 97.49g | 炭水化物: 211.03g.
朝食: Alce Nero Latte di Riso Basmati, Caffè (dalla Moca), Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 5%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Baule Volante Farina di Cocco, Molino Rossetto Farina di Grano Tenero 00 Bio, Alce Nero Latte di Riso Basmati, Uovo, Albume d'uovo. 昼食: Lavazza Caffè Ginseng, Cipolle Rosse, Zucchine, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Ecor Grano Tenero Integrale, Ecor Grano Saraceno. 夕食: Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Tre Marie Frollino con Cioccolato e Cacao - Ancora Uno, Insalata Mista Verde, Patate al forno, Merivio Caciotta Morbida, Conad Melanzane Grigliate. 軽食/その他: Misura Crackers Integrali Fibrextra, Lavazza Caffè Ginseng, Pancake cocco e latte/arancia. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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