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같은무게..주말부터5일 헬스장못가는데 무게변화없는듯...역시 식단이99프로구나...과식만피하자!
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57.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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1304 kcal
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脂質: 48.20g | たんぱく質: 97.60g | 炭水化物: 117.94g.
昼食: 아보카도 소스, 닭고기 (구이), 소고기구이, 아즈테카 밀 또띠아. 夕食: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 피코크 과카몰리, 코스트코 통밀또띠아. 軽食/その他: 랩노쉬 푸드바(바나나크런치). もっと...
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体重に変化ありません
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