2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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1718 kcal
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脂質: 48.27g | たんぱく質: 162.62g | 炭水化物: 152.71g.
朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ゆで卵, トースト. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), 東洋水産 玄米ごはん. 夕食: 鶏の胸肉, 東洋水産 玄米ごはん, セブンイレブン 野菜を食べよう！ちゃんぽんスープ. 軽食/その他: ミックスナッツ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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