2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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1646 kcal
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脂質: 55.12g | たんぱく質: 146.63g | 炭水化物: 138.09g.
朝食: イチゴ, ダノン オイコス ストロベリー, QBB ベビーチーズ, 薄切りハム, フラワートルティーヤ. 昼食: 韓国海苔, 野菜, ブルドックソース 中濃ソース, 目玉焼き, ご飯, ささみ. 夕食: QBB ベビーチーズ, エビ, 野菜の天ぷら, ホタテ, ささみ, マッシュルーム, エノキ, まいたけ, エリンギ. 軽食/その他: アイスクリーム, glico pocky chocolate mint, ユーラク ブラックサンダー, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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