2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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1293 kcal
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脂質: 23.30g | たんぱく質: 79.71g | 炭水化物: 191.48g.
朝食: レーズン, 大根おろし, ザバス プロテイン, 青汁, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: きゅうり, オクラ, トッポッキ, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）. 夕食: ラー油, イオン株式会社 キャベツの千切り, 野菜スープ（同量の水、缶詰）, きゅうり, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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