2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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1165 kcal
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脂質: 55.05g | たんぱく質: 76.50g | 炭水化物: 81.04g.
朝食: Рахат Казахстанский Шоколад, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. 昼食: Окунь Жареный, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Рахат Казахстанский Шоколад, Тушеные Овощи, Окунь Жареный. 軽食/その他: Сливы. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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