eterally1の日記, 2019年 06月 4日

2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.8 kg これまでの減量分: 9.2 kg. 残り: 7.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:

116 kcal

脂質: 6.22g | たんぱく質: 7.31g | 炭水化物: 10.05g. 朝食: 아이스 아메리카노. 夕食: 레몬, 살짝 삶은 계란, 양상추. もっと...

2975 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 30 分, スピニング (Spinning) - 50 分, トレッドミル - 1 時間, サーキットトレーニング - 1 時間, 休憩 - 12 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.6 kg増量中

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eterally1の体重の記録