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體重紀錄第078天
2019/06/04星期二上午07:00
體重- 65.8公斤（目前減少4.1公斤）
BMI - 25.0
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65.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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1737 kcal
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脂質: 70.99g | たんぱく質: 155.59g | 炭水化物: 125.12g.
朝食: 香蕉, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 生煎包, 生煎包, Costco 乳清, 無糖豆漿, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）. 夕食: 無糖豆漿, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 肉包, 炒豆芽, 炒豆芽, 炒豆芽, 燒雞肉, 燒雞肉. 軽食/その他: Costco 乳清. もっと...
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350 kcal
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運動:
瘦腿操 - 10 分, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 分, Apple Health - 23 時間 20 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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