2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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1100 kcal
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脂質: 38.63g | たんぱく質: 76.42g | 炭水化物: 114.32g.
朝食: フジパン 本仕込食パン4枚スライス, ザバス プロテイン. 昼食: ヤマキ めんつゆ, オクラ. 夕食: きゅうり, 明治 とろけるスライスチーズ, 野菜スープ, エノキ, しめじ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: 森永乳業 ビヒダスBB536, QBB ベビーチーズ, チョコ, ラグノオ パティシエのりんごスティック. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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