2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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1430 kcal
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脂質: 58.49g | たんぱく質: 106.20g | 炭水化物: 127.80g.
朝食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 野菜, バナナ, サーモン. 昼食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン ゆで卵, 野菜, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢. 夕食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, バナナ. 軽食/その他: セブンイレブン ゆで卵, なとり いわしせんべい, 森永製菓 マクロビ派ビスケット カカオ, 明治 チョコレート効果 レーズン＆アーモンド. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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