2019年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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1003 kcal
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脂質: 51.80g | たんぱく質: 56.42g | 炭水化物: 79.89g.
朝食: Рахат Казахстанский Шоколад, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. 昼食: Гречка Отварная. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Рахат Казахстанский Шоколад, Рахат Казахстанский Шоколад, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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