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増えた😨
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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708 kcal
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脂質: 18.22g | たんぱく質: 28.95g | 炭水化物: 107.80g.
朝食: 煮物, トップバリュー ポタージュ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 昼食: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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