|
體重紀錄第075天
2019/06/01星期六上午08:17
體重- 65.4公斤（目前減少4.5公斤）
BMI - 24.9
終於正式進入65懷抱了嗎？
|
65.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
|
1882 kcal
|
脂質: 84.53g | たんぱく質: 116.53g | 炭水化物: 140.23g.
朝食: 餛飩湯, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）. 昼食: 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）. 夕食: 炒青菜, 燒雞肉, 燒雞肉, 地瓜, 稀飯. 軽食/その他: 披薩, 義美 玉米可樂餅, 炒麵. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|