2019年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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1210 kcal
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脂質: 39.64g | たんぱく質: 128.69g | 炭水化物: 79.93g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, 無塩バタースティック, コーヒー, セブンイレブン サラダチキンバー. 昼食: 明治 ザバス ミルクプロテイン, 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, ささみ. 夕食: さば缶, キャベツ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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