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昨日は、甘いの食べ過ぎた(-.-;)いかんいかん！昨晩出がらし普通め一杯。また効いてくるのは午後かな？生理は今回はいつも通りな感じ。先々月はどうしてあんなに少なかったのかなあ。
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 25日:
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1346 kcal
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脂質: 48.79g | たんぱく質: 35.29g | 炭水化物: 190.13g.
朝食: みそ汁, 焼きサケ, マカロニサラダ, 発芽玄米ごはん. 昼食: マカロニサラダ, 皮がパリッとミニ春巻, 牛皿, 白米. 夕食: なっとくのクリームシチュー, ジャーマンポテト, 超熟 6枚切り. 軽食/その他: せんべい, スイートポテト, 星たべよ, ブルーベリージャム, バタークッキー・砂糖クッキー, エアロ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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