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27.6 28
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57.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 2日:
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1927 kcal
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脂質: 47.11g | たんぱく質: 122.81g | 炭水化物: 243.27g.
朝食: Marmellata di kiwi, Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Zucchine Grigliate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Focaccia Genovese. 昼食: Birra, Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Caffè (dalla Moca), Patate al forno, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Neri Capperi Sotto Sale, Vale Filetti di Platessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogno o Cipollotti, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Ravanelli, Insalata Mista Verde, Neri Capperi Sotto Sale, Mila Skyr Bianco Natur, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro. 夕食: Bieta Lessa, Crema tonno, Pane, Neri Capperi Sotto Sale, Vale Filetti di Platessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogno o Cipollotti, Pomodori. 軽食/その他: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Tre Marie Frollino con Cioccolato e Cacao - Ancora Uno, Mela, Farinata light. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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