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起床時
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58.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 2日:
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1047 kcal
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脂質: 38.79g | たんぱく質: 50.12g | 炭水化物: 129.98g.
朝食: 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, スパニッシュオムレツ, 白米, サニーレタス, ローソン 和風ドレッシング, ニンジン, トマト, 前原食品工業 焼麩, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁(減塩). 昼食: 丸善 ささみプロテインバー. 軽食/その他: セブンイレブン ゼロキロカロリーサイダー, キューピー キューピーハーフ, 炒り卵, マリンフード株式会社 とろけるヘルシースライス, セブンプレミアム 湯捏製法の食パン, インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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