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68.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
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2374 kcal
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脂質: 81.81g | たんぱく質: 138.82g | 炭水化物: 278.38g.
朝食: 花生醬, 奇異果, 荷包蛋, Costco 厚片吐司. 昼食: 葵花籽仁（無殼）, 蠶豆, 全家 綠豆薏仁湯. 夕食: 炒杏鮑菇, 木炒耳, 味噌湯, 中華 凍豆腐, 鮭魚. 軽食/その他: 光泉 牛奶. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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