|
努力💪維持下去⋯⋯明天出國5天，希望回國的體重不要太離譜～😃😃😃
|
44.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
|
1072 kcal
|
脂質: 33.65g | たんぱく質: 51.25g | 炭水化物: 149.49g.
朝食: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 巴馬芝士（切絲狀）, 牛頭牌 甜玉米粒, 生菜, 煎雞蛋, 饅頭. 昼食: 維力 拉麵, 水煮蛋, 煮熟的雞蛋白. 夕食: Costco 鱈魚條, 愛健 黑豆水, 小黃瓜, 中華 凍豆腐, 韓式泡菜. 軽食/その他: 香蕉, 芭樂. もっと...
|
体重に変化ありません
|