2019年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
|
937 kcal
|
脂質: 27.36g | たんぱく質: 76.01g | 炭水化物: 98.86g.
朝食: Мёд, Овсяные Хлопья. 昼食: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Итальянский Хлеб. 軽食/その他: Яблоко, Итальянский Хлеб, Семга Слабосоленая. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|