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28 28.2
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57.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
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1925 kcal
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脂質: 45.47g | たんぱく質: 126.32g | 炭水化物: 249.58g.
朝食: Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Caffè (dalla Moca), Ecor Fiocchi ai 6 Cereali, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Acqua, Castagnaccio Laura. 昼食: Macchiatone, Lotus Caramelised Biscuit, Pancake cocco e latte/arancia, Zucchine, Ecor Fiocchi ai 6 Cereali, Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. 夕食: Fagiolini Bolliti, Lattebusche Yogurt ai Frutti di Bosco, Zucchine Grigliate, Asparagi, Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Capperi Sotto Sale, Vale Filetti di Platessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogno o Cipollotti, Pomodori. 軽食/その他: Caffè Macchiato, Cappuccino, Piovesana Crackers di Grano Khorasan Kamut, Pancake cocco e latte/arancia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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