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努力維持下去～💪💪💪
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44.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
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1124 kcal
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脂質: 39.00g | たんぱく質: 55.13g | 炭水化物: 152.84g.
朝食: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 全家 大甲芋泥麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 昼食: 乾烤花生（無鹽）, 炒空心菜, 糙米飯, 海帶（加醬油）, 地瓜葉, 炒青菜, 紅蘿蔔. 夕食: 韓式泡菜, 中華 凍豆腐, 地瓜葉. 軽食/その他: 餐前小麥麵包, 蜂蜜蛋糕, 西瓜, 鳳梨. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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