體重紀錄第074天 2019/05/31星期五上午06:35 體重- 66.1公斤(目前減少3.8公斤) BMI - 25.1 3天了,還是老樣子。
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66.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
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1684 kcal
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脂質: 45.41g | たんぱく質: 116.15g | 炭水化物: 189.13g.
朝食: 煎雞蛋(不加油), 煎雞蛋(不加油), 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), Costco 乳清, 無糖豆漿. 昼食: 炒豆芽, 炒豆芽, 炒豆芽. 夕食: Costco 乳清, 餛飩, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 大餅, 大餅. 軽食/その他: 芭樂, 芭樂, 芭樂. もっと...
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体重に変化ありません
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