2019年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
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2244 kcal
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脂質: 28.71g | たんぱく質: 63.51g | 炭水化物: 426.43g.
朝食: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ご飯, 味噌汁, タカノフーズ 納豆, ししゃも. 昼食: ご飯, バナナ, トップバリュ 食パン 8枚切り. 夕食: ご飯. 軽食/その他: カルビー ジャガビー. もっと...
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2149 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 稽古指導 - 2 時間, 通勤 座る - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 45 分, 休憩 - 2 時間 45 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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