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月2
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53.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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1646 kcal
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脂質: 77.77g | たんぱく質: 58.21g | 炭水化物: 179.64g.
朝食: 明星食品 一平ちゃん 塩だれ味. 昼食: 野菜炒め, 鶏のもも肉, カゴメ カゴメトマトケチャップ. 夕食: オムレツ, シーザーサラダドレッシング, サニーレタス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ヤマキ めんつゆ. 軽食/その他: ヤマザキ製パン ホイップあんぱん. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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