2012年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 22日:
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1677 kcal
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脂質: 78.01g | たんぱく質: 72.56g | 炭水化物: 168.94g.
朝食: ハンバーグ, きのこ大好き白菜MIX. 昼食: ギョーザ. 夕食: ごはん, ビーフカレー, 即席みそ汁 赤だし 油揚げ. 軽食/その他: 丹念熟成こしあん, ソーセージ盛り合わせ, 即席みそ汁 赤だし 長ネギ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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