|
마키노차야, 다음날엔 아웃백 다녀온 후
|
54 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
|
1624 kcal
|
脂質: 103.63g | たんぱく質: 90.03g | 炭水化物: 84.93g.
昼食: NOW MCT OIL, 올리브기름. 夕食: 엘르앤비르 고메버터, 소고기와 돼지고기 미트볼, 연어, 붉은 양파, 달걀, 양배추, 블랙 올리브, 상추. 軽食/その他: 파리바게트 우유식빵, 코스트코 체다치즈, 녹색 올리브, 엘르앤비르 고메버터, 롯데 청포도 캔디. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|