2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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2045 kcal
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脂質: 41.08g | たんぱく質: 137.66g | 炭水化物: 265.96g.
朝食: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Quaker Golden Muesli, Bjorg Muesli Superfruits, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Gerblé Biscuit Choco Fondant Blanc, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 夕食: Prozis Protein Lemonade, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Micellar Casein. もっと...
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2774 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 3 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間 50 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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