2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1156 kcal
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脂質: 9.40g | たんぱく質: 151.40g | 炭水化物: 109.00g.
朝食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 昼食: さつまいも, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 夕食: Quaker オートミール, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 軽食/その他: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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