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體重紀錄第073天
2019/05/30星期四上午05:36
體重- 66.1公斤（目前減少3.8公斤）
BMI - 25.1
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66.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1831 kcal
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脂質: 61.38g | たんぱく質: 126.69g | 炭水化物: 199.07g.
朝食: 香蕉, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. 昼食: 芭樂, 芭樂, 芭樂, 炒空心菜, 炒空心菜, 炒空心菜, 馬玉山 十二穀, 燒雞肉, 燒雞肉, Costco 乳清, 無糖豆漿. 夕食: 燒雞肉, 咖喱雞, 飯. もっと...
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1952 kcal
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運動:
瘦腿操 - 10 分, 瘦腿運動 - 10 分, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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