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體重紀錄第072天
2019/05/29星期三上午08:53
體重- 66.1公斤（目前減少3.8公斤）
BMI - 25.1
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66.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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1551 kcal
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脂質: 60.40g | たんぱく質: 88.18g | 炭水化物: 155.62g.
朝食: 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. 昼食: 香蕉, 香蕉. 夕食: 燒雞肉, 燒雞肉, 炒麵, 炒麵, 炒豆芽, 炒豆芽. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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