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また今月は生理がないかもなあ。先々月もすごい少ないまま終わったから。左右どちらかが排卵止まったのかも(^｡^;)昨夜は出がらし普通め一杯。
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 21日:
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1514 kcal
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脂質: 62.61g | たんぱく質: 42.98g | 炭水化物: 195.99g.
朝食: さつま揚げ, じゃがいもコロッケ, ぎょうざ3個, みそ汁, 発芽玄米ごはん. 昼食: エビシューマイ, じゃがいもコロッケ, 豚肉のしょうが焼き, 白米. 夕食: 野菜炒め, ぎょうざ3個. 軽食/その他: せんべい, りんご（皮なし）, パウンドケーキ （バター法）, 沖縄黒糖蒸しケーキ, メルティーキッス クリーミーショコラ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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