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💪💪💪
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44.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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1253 kcal
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脂質: 33.68g | たんぱく質: 54.11g | 炭水化物: 186.71g.
朝食: 烘黑麥麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 吉比 顆粒花生醬. 昼食: 炒大白菜, 炒小白菜, 菜脯蛋, 白飯, 長豆. 夕食: 水餃, 海帶, 燙青菜, 牛肉麵. 軽食/その他: 愛健 黑豆水, 無糖豆漿, 豆酥朋 原味貝果, 蘋果. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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