2019年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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1575 kcal
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脂質: 51.83g | たんぱく質: 106.43g | 炭水化物: 165.35g.
朝食: 目玉焼き, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 森永乳業 ビヒダスBB536, イオン 食パン5枚切り. 昼食: 切り干し大根, 鰹節, わかめ, ローソン ひじき煮, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 油揚げ, 味噌汁, ぶなしめじ, 卵, キャベツ, 鯖缶, はくばく もち麦ごはん. 夕食: 鯖缶, ゆで卵, ローソン ひじき煮, 森永乳業 ビヒダスBB536, アサヒビール レッドアイ. 軽食/その他: げんこつ飴, チョコ, AYAプロテイン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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