2012年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.7 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 20日:
|
1134 kcal
|
脂質: 38.14g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 145.44g.
朝食: Flax Seed, Schwans Blueberry, Quaker Old Fashioned Oatmeal, Plain non fat yogurt, Coconut Oil, Coffee, Creamer. 昼食: Chicken California Blend Soup. 夕食: Tomato, Butterball Turkey Bacon, Cheese Omlette, Wheat Bread. 軽食/その他: Plain Non Fat Yogurt, Muesli, McIntosh Apple. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|