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昨晚的黑啤酒加花生～～🤪🤪🤪
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44.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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1159 kcal
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脂質: 42.92g | たんぱく質: 48.02g | 炭水化物: 149.41g.
朝食: 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉, 鮪魚罐頭, 無糖豆漿, 水煮蛋, 拿鐵咖啡（低脂奶）, Costco 墨西哥薄餅. 昼食: 咖喱薯仔, 菜脯蛋, 炒青菜, 白飯. 夕食: 凱撒沙律加生菜, 愛健 紅豆水, 全麥餅乾. 軽食/その他: 豆酥朋 原味貝果, 光泉 菊花茶, 蘋果. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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