2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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1618 kcal
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脂質: 55.56g | たんぱく質: 142.03g | 炭水化物: 138.27g.
朝食: トマトコーポレーション オイルサーディン, トップバリュ 米黒酢入りもずく, やよい軒 冷奴, AJINOMOTO 梅がゆ. 昼食: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 野菜, ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, ゆで卵, DNS プロテイン ホエイ100. 軽食/その他: ブルボン パキーラ, コカ・コーラ ジョージア ジャパン クラフトマン カフェラテ, なとり いわしせんべい, DNS プロテイン ホエイ100. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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