2019年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
48.6 kg これまでの減量分: 10.4 kg.    残り: 0.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

999 kcal 脂質: 38.84g | たんぱく質: 25.08g | 炭水化物: 155.89g.   昼食: Tostadas, Aceite de Girasol, Sal, Zumo de Limón, Palta, Tomates, Granja del Sol Supremas de Pollo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 軽食/その他: Coco, Almendras, Mangos, Banana, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Leche de Almendras, Avena Instantánea, Naranjas. もっと...
1310 kcal 運動: 掃除 - 1 時間, 浴びる - 28 分, 休憩 - 14 時間   32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.2 kg増量中

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