2012年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 20日:
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1757 kcal
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脂質: 102.96g | たんぱく質: 40.72g | 炭水化物: 155.30g.
朝食: 半熟ゆで卵, 松茸の味お吸い物, 野菜サラダ, イタリアン ドレッシング ベーコン入り, トマトジュース. 昼食: マルちゃん正麺(味噌味). 夕食: れんこんはさみ揚げ, キャベツ, ぎょうざ3個, 野菜かき揚げ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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