2012年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 19日:
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1562 kcal
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脂質: 79.28g | たんぱく質: 56.65g | 炭水化物: 155.63g.
朝食: 調理した玉ねぎ, 食パン 8枚切り, コーヒー, 目玉焼き. 昼食: うどんスープ, うどん, エビマカロニグラタン. 夕食: うどん, 木綿豆腐, 野菜かき揚げ. 軽食/その他: 野菜の天ぷら. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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