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假日模式～😁😁😁
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44.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
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1136 kcal
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脂質: 35.00g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 124.99g.
朝食: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 無糖豆漿, 水煮蛋, 鮪魚罐頭, Costco 墨西哥薄餅, 蔬菜春卷. 昼食: 雞腿, 炒高麗菜, 白飯, 炒青菜. 夕食: 愛健 黑豆水, 地瓜葉, 雞蛋（整個）, 中華 凍豆腐, 韓式泡菜. 軽食/その他: 啤酒, 芭樂, 西瓜. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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