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Bonsoir les amis reprise muscu aujourd’hui avec 3h15 👍🏻😳💪🏻 bonne soirée à vous les amis
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68.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 26日:
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2090 kcal
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脂質: 37.41g | たんぱく質: 162.75g | 炭水化物: 258.01g.
朝食: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Muesli Superfruits, Quaker Golden Muesli, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Colin d'Alaska, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature, Picard Mélange de Légumes Vapeur. 夕食: Prozis Protein Lemonade, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Micellar Casein. もっと...
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2828 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 3 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Bonne soirée angie bonne semaine à toi 😘
2019年 05月 26日 投稿者: ludovic59800
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