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ちょっと落とすペース早いかも💦
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83.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 26日:
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1528 kcal
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脂質: 35.49g | たんぱく質: 161.80g | 炭水化物: 132.35g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 海老マヨ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 昼食: ご飯, 鯖の味噌煮. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, 東洋水産 玄米ごはん. 軽食/その他: 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ホエイ アイソレート, ミックスナッツ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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