2019年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 26日:
|
1888 kcal
|
脂質: 124.78g | たんぱく質: 143.85g | 炭水化物: 152.76g.
朝食: 蜂蜜水, 银耳汤, 鸡蛋羹. 昼食: 清炒洋葱, 有皮鸡胸肉（烘培或是油炸，有涂层）. 夕食: サイゼリヤ 真イカのパプリカソース, サイゼリヤ ほうれん草のオーブン焼き, サイゼリヤ 柔らか青豆の温サラダ, サイゼリヤ 小エビのサラダ. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|