2019年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 26日:
|
1407 kcal
|
脂質: 47.45g | たんぱく質: 130.90g | 炭水化物: 116.37g.
朝食: バナナ, 焼鮭, セブンイレブン こうや豆腐, AJINOMOTO 白がゆ. 昼食: 明治乳業 明治ラブ, サツマイモ（皮なし、茹でる）. 夕食: セブンイレブン ゆで卵, DNS プロテイン ホエイ100, DNS ジェルエックス. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100, デルタインターナショナル ロカボナッツ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|