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久しぶりの83キロ代！
あと3日で0.4キロ落とせればいいかな。
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83.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 25日:
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1453 kcal
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脂質: 13.39g | たんぱく質: 70.82g | 炭水化物: 74.76g.
朝食: ニッスイ チーズかまぼこ, ミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: 東洋水産 玄米ごはん. 夕食: 生ビール, ハイボール. 軽食/その他: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ミックスナッツ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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