2012年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 18日:
|
1328 kcal
|
脂質: 64.91g | たんぱく質: 40.00g | 炭水化物: 153.55g.
朝食: ハンバーグ, 目玉焼き, チキンラーメン. 昼食: 調理したキャベツ. 夕食: マヨネーズ, 北海道十勝とろけるスライス, 食パン 8枚切り, 目玉焼き. 軽食/その他: クリームパン, 柿. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|